ESTRESSE ORGANIZACIONAL E SAÚDE MENTAL DO TRABALHADOR: UMA REVISÃO TEÓRICA

Abstract

O presente trabalho analisa os impactos do estresse organizacional na saúde mental dos trabalhadores e destaca as estratégias mais eficazes para mitigá-los, com base em uma revisão bibliográfica. O objetivo é compreender como o estresse no ambiente de trabalho compromete o bem-estar psicológico dos colaboradores e apresentar práticas capazes de minimizar esses impactos. A investigação utilizou uma metodologia de natureza qualitativa, utilizando literatura especializada dos últimos dez anos para identificar fatores estressores e intervenções eficazes. Entre as estratégias analisadas, destacam-se a criação de programas de bem-estar, a gestão participativa e a promoção do equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Essas medidas visam reduzir sintomas como ansiedade e depressão, além de fomentar um ambiente de trabalho mais equilibrado e eficiente. A implementação dessas práticas requer adaptação às características organizacionais e o compromisso da liderança. Além disso, o estudo reforça a necessidade de ações contínuas que valorizam a melhoria da qualidade de vida no ambiente laboral, garantindo vantagens tanto para os colaboradores quanto para as organizações. O artigo conclui que compreender e gerir o estresse organizacional é essencial para alcançar maior eficiência e sustentabilidade nas organizações modernas.